Libido A Jeho Vzťah K Fyzickému A Emocionálnemu Blahu

Libido je pojmom, ktorý v súčasnosti označuje sexuálnu túžbu. No v minulosti mal viacero významov. Je to prirodzený pud, ktorý sa prejavuje vo forme vrodených reflexov. Tieto reflexy vyvolávajú nielen túžbu, ale aj potrebu sexuálneho styku.

Q&A s výživovou poradkyňou PharmDr. Veronikou Sivovou PhD. X

Dobrý deň, hľadám niečo proti nadmernej psychickej únave, tráviace ťažkosti, stres, hemoroidy (často bolestivé), málo energie.

Palacinky S Jahodami Obohatené O Kolagén – Neodolateľne Lahodná Kombinácia

Vitajte na našom blogu! Rozhodli sme sa potešiť vás lahodným receptom na kolagénové palacinky s jahodami. Toto jedlo je nielen chutné, ale aj prospešné pre vášu pokožku a vlasy. Pripraviť tieto palacinky je veľmi jednoduché.

Q&A s výživovou poradkyňou PharmDr. Veronikou Sivovou PhD. VII

Dobrý deň. Mám 8 mesačného chlapca a kojím. Mohla by som užívať z vašich productov morský kolagén be attractive? Cítim sa aj veľmi unavená. 

4 Dôvody, Prečo Nedostatok Spánku Ovplyvňuje Vaše Zdravie

Ak sa stále cítite ospalé počas dňa a obávate sa ako budete v noci spať, je čas upraviť váš spánkový režim. Nedostatok spánku môže spôsobiť problémy, ako je zlá koncentrácia, nízka energetická úroveň a zlú náladu. Avšak dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k vážnym dlhodobým problémom. Pre lepšiu starostlivosť o vaše zdravie sa pozrime, aký má spánkový deficit vplyv na naše telo a myseľ.

10 Tipov Ako Si Chrániť Kĺby: Prevencia A Starostlivosť O Zdravie Kĺbov

V rámci prevencie a udržovania zdravia kĺbov je dôležité nevyhýbať sa fyzickej aktivite. Pravidelná fyzická aktivita pomáha zmierňovať stuhnutosť kĺbov, znižuje bolesť a posilňuje svaly, čo nám pomáha udržiavať zdravú hmotnosť. Preto odporúčame, aby ste sa pravidelne hýbali.

Q&A s výživovou poradkyňou PharmDr. Veronikou Sivovou PhD. I

Dobrý deň, chcela by som sa poradiť, mam 47 rokov, momentálne mám problém s padaním vlasov, ale určite nie som ani vnútorne v pohode. Potrebujem zasa nakopnúť metabolizmus a zhodiť pár kíl. Čo by ste mi odporučili, sčím mám začať? Chcela som si kúpiť ako prvé kolagén plus vitamíny na vlasy. Poraďte mi prosím Vás.

Posilnenie Imunitného Systému: 5 Účinných Spôsobov, Ako Udržať Svoje Telo Zdravé

Posilnite svoju imunitu s prichádzajúcou jeseňou pomocou nasledujúcich tipov. S blížiacim sa chladným počasím je dôležité udržiavať svoje telo zdravé a pripravené na boj proti chorobám.

Ako serotonín ovplyvňuje našu náladu?

Mnohí z nás asi prirodzene cítime, že úbytok slnečného svetla v jesenných a zimných mesiacoch môže výrazne ovplyvniť našu náladu, apetít, či energiu. Toto potvrdzujú aj mnohé štúdie, ktoré navyše aj odhaľujú mechanizmy takého pôsobenia. Ukázalo sa, že nedostatok slnka dokáže spôsobiť nerovnováhu mozgových neuromediátorov ovplyvňujúcich našu náladu, akým je napríklad sérotonín. Sérotonín sa prirodzene vylučuje pri pobyte na slnku a je teda logické, že v obdobiach kedy máme slniečka menej, tak sa ho menej aj tvorí. No štúdie ukázali aj to, že v tomto období sa sérotonín dokonca aj rýchlejšie odstraňuje z mozgu a jeho pôsobenie sa tak ešte aj skracuje a znižuje.

Emočné jedenie, cukry a stres (časť druhá)

Ak je aj tvojim problémom a dôvodom pre priberanie/nechudnutie tzv. "emočné jedenie", je to jasným dôkazom toho, že telo ti dáva signály, že nemá dosť cukru, respektíve, že hladiny cukru nie sú vyrovnané. Takéto emočné jedenie samozrejme súvisí so stresom, ten totiž jeho najhlavnejším spúšťačom.