Užívanie kolagénu nemusí byť nuda! 5 šťavnatých receptov pre žiarivú pleť a fit telo

Užívanie kolagénu nemusí byť nuda! 5 šťavnatých receptov pre žiarivú pleť a fit telo

Vplyvom starnutia sa naša prirodzená hladina kolagénu začína znižovať, a preto sa mnohé ženy obracajú na kolagénové doplnky pre žiarivú pokožku, zdravé vlasy a fit pohybový aparát. Pre dostavenie sa výsledkov je nevyhnutné, aby si svoj kolagén užívala pravidelne. Preto, aby to nebola nuda, ti prinášame 5 šťavnatých receptov, do ktorých môžeš svoju dennú dávku kolagénu vo forme prášku hravo zakomponovať.
Spoznaj bylinný zázrak pre tvoju imunitu, aj boj s COVID-19

Spoznaj bylinný zázrak pre tvoju imunitu, aj boj s COVID-19

Niektoré prírodné produkty, ktoré sú nám známe už tisíce rokov a ktoré sme v tieni modernej medicíny začali trochu prehliadať, majú významné antivírusové vlastnosti a dokážu nám pomôcť chrániť sa. Do tejto kategórie rastlín, ktoré obsahujú bioaktívne zlúčeniny s antivírusovým a ďalšími veľmi prospešnými účinkami, patrí aj baza čierna (Sambucus nigra L.)(1) Spoznaj s nami tento bylinný zázrak, ktorý podporí tvoju imunitu a podporí aj boj proti COVID-19.
Ako si jednoducho vyrobiť prírodne ochutenú vodu pre tvoje telo aj myseľ? + 3 extra šťavnaté recepty

Ako si jednoducho vyrobiť prírodne ochutenú vodu pre tvoje telo aj myseľ? + 3 extra šťavnaté recepty

Počula si už o prírodne ochutenej vode? Tento nápoj je najlepším spôsob ako ozvláštniť svoju každodennú hydratáciu a zbaviť sa sladených nápojov, ktoré môžu byť chutné, ale nie sú pre tvoje zdravie dobré. S našimi úžasnými receptami budeš hydratovaná a budeš si taktiež môcť užívať výhody ovocia a zeleniny, ktoré sú plné vitamínov!
Zisti to s nami: Má kolagén skutočne preukázateľné účinky na tvoje zdravie a krásu?

Zisti to s nami: Má kolagén skutočne preukázateľné účinky na tvoje zdravie a krásu?

Aj keď kolagén sa v svojej prirodzenej forme konzumuje v strave už po stáročia, v ostatnej dobe sa stáva hitom medzi výživovými doplnkami. Dámy, ktoré kolagén zaradili do svojej výživovej rutiny od neho očakávajú najmä krásnu pokožku, vlasy a nechty. Má ale kolagén skutočne preukázateľné účinky?
Ako sa najlepšie postaráš o svoje kosti počas obdobia menopauzy?

Ako sa najlepšie postaráš o svoje kosti počas obdobia menopauzy?

Ženy príchod menopauzy zaregistrujú najmä podľa chýbajúcej menštruácie, návalov horúčavy a nepríjemného nadmerného potenia. V tejto chvíli začnú mnohé dámy oveľa viac dbať o svoje zdravie a vyberú sa na preventívne prehliadky k rôznym odborníkom. Väčšinou však zabúdajú na svoje kosti, ktoré sú hormonálnou nerovnováhou veľmi ohrozené.  Aká je najlepšia starostlivosť o tvoje kosti počas obdobia menopauzy?
Výživové doplnky pre vegánky? Týmto ingredienciám sa pri výbere rozhodne vyhni.

Výživové doplnky pre vegánky? Týmto ingredienciám sa pri výbere rozhodne vyhni.

Nech je už tvoj motív k prechodu na čisto rastlinné stravovanie akýkoľvek, podstatné je odsledovať si prísun dôležitých živín a vitamínov. Mnohé nenápadné ingrediencie vo výživových doplnkoch však môžu obsahovať živočíšne zložky. Ktorým sa teda rozhodne vyhnúť?
Podrobný prehľad prenatálnych vitamínov: Čo nastávajúce mamičky riskujú, keď ich neužívajú?

Podrobný prehľad prenatálnych vitamínov: Čo nastávajúce mamičky riskujú, keď ich neužívajú?

Prenatálne vitamíny sú jedinečné komplexy vitamínov špeciálne navrhnuté pre potreby žien, ktoré sa snažia otehotnieť, očakávajú bábätko alebo sú po pôrode, či dojčia. Prečo sú tieto vitamíny dôležité a akú úlohu zohrávajú v prevencii mnohých defektov pri vývoji plodu?
Hubová ryža

Hubová ryža

Už to nemôže byť jednoduchšie. Jednoduché a najmä rýchle recepty určite potešia nejednu z vás. Rizoto patrí medzi tradičné talianske jedlo z ryže. Slováci si však tento recept osvojili, a preto vzniká množstvo variácií ako pripraviť túto pochúťku podľa svojho gusta. Za 20 minút máš chutné jedlo na stole. 
Zelenina a hummus

Zelenina a hummus

Toto občerstvenie je všestranné a skvelé na povzbudenie. Ľahko sa pripravuje a ešte ľahšie sa skladuje. Na okorenenie pridaj štipku kajenského korenia! Hummus má vysoký obsah bielkovín. Proteíny sú základnými stavebnými jednotkami pre zdravie kostí, svalov, kože a krvi. Môžeš ich získať z mäsa, ale vegetariáni a vegáni hľadajú alternatívne spôsoby, ako ich zaradiť do svojho jedálnička. Hummus je v tomto prípade skvelou voľbou!
Jednoduchý zdravý mix

Jednoduchý zdravý mix

Toto zdravé občerstvenie sa dá ľahko nájsť takmer vo všetkých obchodoch, ale keď si ho pripravíš sama, zažiješ krásny pocit zadosťučinenia. Tento recept je všestranný, takže primiešaj ďalšie ingrediencie podľa vlastného výberu! Teraz je čas, kedy môžeš byť kreatívna a odvážna!