
Umenie a duševné zdravie: Ako ti kreativita pomôže k vnútornej pohode?
Tušila si o tom, že tvorivé záľuby môžu výrazne podporiť tvoju duševnú pohodu? Objav s nami súvislosti medzi umením a duševným zdravím.

Zisti to s nami: Má kolagén skutočne preukázateľné účinky na tvoje zdravie a krásu?
Aj keď kolagén sa v svojej prirodzenej forme konzumuje v strave už po stáročia, v ostatnej dobe sa stáva hitom medzi výživovými doplnkami. Dámy, ktoré kolagén zaradili do svojej výživovej rutiny od neho očakávajú najmä krásnu pokožku, vlasy a nechty. Má ale kolagén skutočne preukázateľné účinky?

Minimalizmus v praxi: Je cestou k udržateľnému životu?
Ak si ešte o minimalizme nepočula, je to životný štýl, ktorý je postavený na filozofii žiť viac, tým že vlastníš menej. Hlavnou myšlienkou je „očistiť“ sa od materiálneho neporiadku v svojom živote, čo povedie k plnohodnotnejšiemu prežívaniu každého tvojho dňa. Na prvý pohľad to znie celkom jednoducho, ale je minimalizmus naozaj cestou k udržateľnému životu?

Ako sa najlepšie postaráš o svoje kosti počas obdobia menopauzy?
Ženy príchod menopauzy zaregistrujú najmä podľa chýbajúcej menštruácie, návalov horúčavy a nepríjemného nadmerného potenia. V tejto chvíli začnú mnohé dámy oveľa viac dbať o svoje zdravie a vyberú sa na preventívne prehliadky k rôznym odborníkom. Väčšinou však zabúdajú na svoje kosti, ktoré sú hormonálnou nerovnováhou veľmi ohrozené. Aká je najlepšia starostlivosť o tvoje kosti počas obdobia menopauzy?

6 jednoduchých krokov k udržateľnej starostlivosti o tvoju krásu a zdravie
Prinášame ti 6 jednoduchých krokov, ktoré ti pomôžu postarať sa nie len o zdravie a krásu teba, ale aj našej planéty. Nasleduj naše malé tipy, ktoré ťa krok po kroku nasmerujú k udržateľnejšiemu životu. Pretože sebazdokonaľovaním seba zdokonalíš aj naše životné prostredie. Znie to skvelo, nemyslíš?

Efektívna cesta vedúca k tvojmu zdraviu a kráse? Odpoveďou je jedinečný typ kolagénu
Dlhé roky sme sa snažili bojovať proti starnutiu a nedokonalostiam prostredníctvom kozmetických produktov. Teraz však nastáva pravý čas zamerať sa na starostlivosť, ktorá je komplexná a poskytuje tvojej kráse to pravé rozmaznávanie. Efektívnu cestu vedúcu k tvojmu zdraviu a kráse môžeš objaviť v jedinečnom type kolagénu.

Zdravý egoizmus: Odhaľ dôvod prečo starostlivosť o seba nie je sebecká.
Čo ti pomôže kráčať uponáhľaným životom s ľahším krokom? Ak sa pomaly blížiš k menopauze a ešte stále uprednostňuješ potreby iných pred tými svojimi, mala by si popremýšľať nad pojmom “zdravý egoizmus“. Ak konečne urobíš rozhodnutie postaviť seba na piedestál svojho života, nebude sa ti viac stávať, že sa budeš cítiť ako vyžmýkaný citrón bez kvapky energie.

Výživové doplnky pre vegánky? Týmto ingredienciám sa pri výbere rozhodne vyhni.
Nech je už tvoj motív k prechodu na čisto rastlinné stravovanie akýkoľvek, podstatné je odsledovať si prísun dôležitých živín a vitamínov. Mnohé nenápadné ingrediencie vo výživových doplnkoch však môžu obsahovať živočíšne zložky. Ktorým sa teda rozhodne vyhnúť?

Ideálna výživa pre športovkyne? Spoznaj výživový doplnok, ktorý ti pomôže dosiahnuť všetky ciele.
Byť športovkyňou, či už profesionálnou alebo rekreačnou, si vyžaduje psychickú a fyzickú silu. Športová aktivita je najmä je o udržiavaní alebo zlepšovaní tvojej úrovne výkonnosti a kondície. Aby si napredovala s ľahkosťou, je potrebné, aby si tvoje telo udržiavala v dobrom stave.

Viac ako len krásna pokožka: Ako vďaka kvalitnému kolagénu nájdeš svoju vnútornú silu?
Kolagén bol po stáročia šampiónom v oblasti dosahovania krásy zvnútra. Okrem toho, že kolagén je nevyhnutnou zložkou pokožky, je tiež kľúčovým prvkom v tvojom pohybovom systéme. Kolagén ti tak nezaručí len krásnu pokožku, nechty a vlasy. Kvalitné kolagénové peptidy ti môžu pomôcť nadobudnúť aj vnútornú silu.