MAGAZIN VELY

Fáza kreativity: Vymeň predmenštruačný syndróm za najtvorivejšie obdobie mesiaca

Fáza kreativity: Vymeň predmenštruačný syndróm za najtvorivejšie obdobie mesiaca

Pred menštruáciou postupne klesá množstvo tvojej fyzickej energie. Spolu s tým sa zhoršuje pozornosť, vytrvalosť a pamäť, preto tvoje výkony nemusia byť tak oslňujúce ako počas dynamickej fázy. Opäť raz sa potrebuješ zladiť so svojím vnútrom, pretože sa výrazne meníš a môžeme mať schopnosti liečiť, objavovať a transformovať svet.
Ovulácia ťa učí komunikovať celou bytosťou. Využi jej čaro naplno!

Ovulácia ťa učí komunikovať celou bytosťou. Využi jej čaro naplno!

Ovulácia v sebe stále nesie energiu z predošlej, veľmi aktívnej fázy cyklu, ale v ženskej mysli a tele dochádza k veľkým zmenám. Keď sa naladíš na svoje telo, všimneš si ovuláciu takmer okamžite. Odrazu sa tvoja aktivita zameriava na iných ľudí. Rada sa smeješ, čoraz viac flirtuješ, dotýkaš sa ľudí a komunikácia ti ide lepšie ako kedykoľvek predtým.
Výživa v kreatívnej fáze: Kokosovo šošovicové kari

Výživa v kreatívnej fáze: Kokosovo šošovicové kari

Kokosové kari so šošovicou je chutné a uspokojujúce a je dokonalým spôsobom, ako okoreniť tvoj jedálny lístok. Nenadúva, naopak tráveniu prospieva. Tento druh šošovice je bohatý zdroj železa a na viaceré vitamíny skupiny B, taktiež obsahuje selén, zinok, fosfor či draslík.
 Dynamická fáza menštruačného cyklu: Využi príval energie naplno!

Dynamická fáza menštruačného cyklu: Využi príval energie naplno!

Odborníci na ľudskú dušu by možno nesúhlasili, ale medzi ženami vládne názor, že dynamická fáza cyklu je tá najlepšia. Je to ako úžasný dar od dobrej sudičky, po ktorého rozbalení sa zmeníš na klbko energie a chceš doslova zmeniť svet. Súčasná kultúra zaneprázdnenosti nám totiž vštepuje do podvedomia, že produktívnejšie je lepšie. Aj keď byť ženou znamená aj tvoriť zázemie, starať sa a byť nežná a láskyplná, práve počas dynamickej fázy víťazí mužský princíp, produktivita a dravosť. A svet nás za to miluje.
Výživa vo fáze prejavu: BBQ kuskus misa

Výživa vo fáze prejavu: BBQ kuskus misa

Táto pikantná BBQ misa kuskusu je ideálna na dosiahnutie tvojich denných cieľov v príjme bielkovín. Z vitamínov sa v ňom ukrývajú vitamíny skupiny B, vrátane kyseliny listovej a pantoténovej, no taktiež v menšom množstve aj vitamíny K a E. Z minerálnych látok a stopových prvkov je kuskus schopný telu doplniť vápnik, horčík, fosfor, draslík, selén aj mangán.
Výživa v dynamickej fáze: Sladká zemiaková Power Bowl

Výživa v dynamickej fáze: Sladká zemiaková Power Bowl

Pestrofarebná miska zo sladkých zemiakov, nabitá super vitamínmi, skvelá na zlepšenie nálady a nakopnutie imunitného systému. Sú zdrojom viacerých významných antioxidantov: vitamínu C, E, betakaroténu a ďalších.
Výživa vo fáze rozjímania: Teriyaki pečené tofu

Výživa vo fáze rozjímania: Teriyaki pečené tofu

Ako odľahčíš svoj jedálniček od mäsa? Vyskúšaj náš recept s tofu, ktorý ťa zasýti, dodá telu potrebné živiny a navyše aj úžasne chutí. Nie je potrebné jedlo objednávať, keď máš tieto zlaté kocky tofu glazované v chutnej teriyaki omáčke.
Krémový sójový ovocný puding

Krémový sójový ovocný puding

Na trhu s dezertmi je stále viac vegánskych a vegetariánskych možností a my to radi vidíme! Jednou z takýchto možností je aj dezert, ktorý sme si pre teba dnes pripravili. Môžeme ti zaručiť, že tento dezert vhodný pre vegánov svojou tropickou ovocnou príchuťou poteší každú maškrtníčku.
Pražené vlašské orechy

Pražené vlašské orechy

Tento super jednoduchý a chutný recept z vlašských orechov zmierni tvoje chute na sladké a zároveň ti ponúkne všetky živiny super zdravej desiaty.  
Menštruácia ako dar: Nauč sa naplno využiť toto obdobie

Menštruácia ako dar: Nauč sa naplno využiť toto obdobie

Obdobie menštruácie je nazývané aj fázou rozjímania a prináša so sebou príležitosť katarzie. Stratiť počas menštruácie všetko, čo so sebou vlečieme na ceste životom a začať seba, ľudí okolo aj samotný svet vnímať novým spôsobom - to je predsa skutočný zázrak! 
popup