Čo budeš potrebovať:
1 šálka mlieka podľa vlastného výberu
2 polievkové lyžice prírodného jogurtu
1 banán
¾ šálka lesného ovocia
¼ šálka čučoriedok
1 polievková lyžica chia semienok
½ čajovej lyžičky škorice
1 polievková lyžica plodov goji
1 polievková lyžica zmiešaných semienok
1 polievková lyžica medu
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme do hladka. Stačí už iba naliať do pohára a užiť si úžasnú chuť.