Ako tomu teda predchádzať?
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť udržať vlasy zdravé aj počas jesene a zimy:
1. Venujte viac času starostlivosti o vlasy
Používajte kvalitné a hydratačné šampóny a kondicionéry, ktoré dodajú vlasom potrebnú vlhkosť a živiny. Pravidelné masky a oleje na vlasy môžu tiež pomôcť udržať ich hydratované.
2. Dodržujte zdravú stravu
Snažte sa jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín. Živiny sú dôležité pre zdravie vlasov.
3. Minimalizujte tepelné ošetrenie
V zimnom období sa skúste vyhýbať častému používaniu žehličiek na vlasy, fénu a iných teplých stylingových prístrojov. Tepelné ošetrenie môže oslabiť vlasy a zvýšiť ich krehkosť.
4. Hydratujte sa
Okrem starostlivosti o vlasy je dôležité hydratovať aj samotný organizmus. Piť dostatok vody môže mať priaznivý vplyv na zdravie vlasov.
5. Dostatok spánku a minimalizácia stresu
Snažte sa zabezpečiť si dostatok spánku a minimalizovať stresové situácie. Pokožka hlavy a vlasy sa nachádzajú v lepšom stave, keď je organizmus celkovo v rovnováhe.