Už si niekedy na svoju osobu počula komentár ohľadom toho, ako vyzeráš? Mala by si viac jesť, pozri sa aká si chudá! Tuším si pribrala na tej dovolenke. Takú krátku sukňu si k tvojim nohám predsa obliecť nemôžeš!  

Bodyshaming môže mať rôzne podoby. Môže ísť o komentáre ohľadne váhy, ktoré zabolia, ohľadne krivého nosa, riedkeho obočia, krátkych nôh, v podstate čohokoľvek, čo patrí k nášmu telu. Takéto komentáre nie sú fér, ubližujú a neprinášajú nič dobré. Chceli by sme ti ponúknuť niekoľko spôsobov, ako sa s nevhodnými poznámkami okolia vyrovnať, prípadne ako urobiť svet v oblasti prijatia ľudského tela aspoň o čosi lepším miestom.

Postaraj sa o seba 

Po nepríjemnom komentári od okolia sa môžeš cítiť smutne, nie dosť dobre, nedokonale, chybne... Podobné pocity sú normálna reakcia na nespravodlivú kritiku. Velinka, dopraj si to, čo v tej chvíli potrebuješ! Skús si pripomenúť, že cudzí názor nemá s tebou nič spoločné, že tvoja skutočná hodnota sa ukrýva v tom, aká si silná, ako zvládaš všetko, čo ti život prináša, ako niekedy priam bojuješ za naplnenie tvojich túžob a potrieb. Tvoje telo nie je niečo, čo majú iní právo hodnotiť. Telo je tvojou súčasťou, vďaka ktorej si tu, vďaka ktorej žiješ, cítiš, cez ktorú vnímaš pohladenie, objatie, dych. Tvoje telo, nech je akékoľvek, je obrazom toho, čo všetko si prežila, zvládla, prekonala. Niekomu sa nepáči tvoj krivý nos? Veď aj vďaka nemu dýchaš, žiješ, cítiš krásne vône. Máš hrubé nohy? Veď ťa tak spoľahlivo odniesli na tak krásne miesta! Pripomeň si, aké je tvoje telo hodnotné a koľko rôznych dôvodov máš na to, aby si ho milovala!